Ich bin Clara – zertifizierte Ernährungsberaterin und begleite Frauen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden, Balance und einem ausgewogenen Lebensstil. 

Seit über 10 Jahren lebe ich vegan und beschäftige mich intensiv mit Ernährung und Frauengesundheit.

Lange Zeit hatte ich mit Zyklusbeschwerden und hormonellen Dysbalancen zu kämpfen. Eine Ernährungsumstellung hat vieles verbessert, doch erst als ich verstanden habe, wie eng Ernährung, Stress, Bewegung und Hormongesundheit zusammenhängen, konnte ich meine Beschwerden wirklich nachhaltig lindern.

Diese Erfahrung hat meine Sicht auf Gesundheit verändert und ist heute die Grundlage meiner Arbeit. Heute begleite ich Frauen dabei, ihren Körper besser zu verstehen.

Mein Schwerpunkt liegt auf pflanzlicher Ernährung, Frauengesundheit, Zyklusgesundheit sowie Sporternährung und zyklusbasiertem Training. Denn gerade Bewegung kann einen großen Einfluss auf das hormonelle Gleichgewicht haben – vorausgesetzt, Training, Regeneration und Ernährung sind an die individuellen Bedürfnisse des Körpers angepasst.

Besonders am Herzen liegt mir ein realistischer und nachhaltiger Ansatz ohne Perfektionismus oder strikte Regeln. Statt kurzfristiger Lösungen möchte ich Frauen dabei unterstützen, mehr Vertrauen in ihren Körper zu entwickeln und herauszufinden, was ihnen wirklich guttut.

Du möchtest dich wieder wohl in deinem Körper fühlen und mehr Balance in deinen Alltag bringen? Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten.